На форумі обговорюються лише питання, пов'язані з олімпіадою
Ви не зайшли.
Сторінок: 1
Привіт! Хочу спробувати кефірну дієту, бо чула, що вона дуже ефективна для схуднення. Але турбуюся, чи не зашкодить вона організму, якщо дотримуватися її більше ніж 3-5 днів. Можливо, хтось вже пробував? Як довго сиділи на дієті і які були результати?
Поза форумом
Я сиділа на кефірній дієті близько 7 днів і результати мене дуже порадували – втратила близько 4 кг. Щодо шкоди, якщо правильно підійти до дієти, проблем не виникне. На сайті Жінка є чудова стаття https://zhinka.in.ua/kefirna-diyeta-men … y-vidguky/ з різними варіантами меню: можна обрати легкий варіант, де окрім кефіру дозволяється вживати фрукти, овочі та навіть трохи білкових продуктів. Головне – не триматися на дієті занадто довго і виходити з неї поступово, щоб не перевантажити організм після закінчення дієти.
Відредаговано Golem (2024-09-08 23:47:02)
Поза форумом
Сторінок: 1