На форумі обговорюються лише питання, пов'язані з олімпіадою
Ви не зайшли.
Тренуюсь удома і хочу навчитися підтягуватися, але поки що зовсім не виходить. Чув, що гумки для підтягування можуть допомогти новачкам поступово освоїти цю вправу. Порадьте, будь ласка, який варіант еластичної стрічки краще обрати для самостійних занять. Як вибрати рівень опору, щоб не перевантажитись?
Поза форумом
Я теж починав із нуля і замовив еспандер для підтягування на stok.top. Фітнес з гумкою для підтягувань став набагато доступнішим навіть удома. Вибрав модель з навантаженням 20–35 кг, жовту, розміром 2080х16х4.5 мм. Вона значно полегшує рух вгору, що особливо важливо для новачка. За тиждень я почав підтягуватись самостійно, техніка стала впевненою. Використовую її також для вправ на брусах, і результат дійсно помітний. Стрічка міцна, не рветься і добре фіксується на турніку. Зручно тренуватися вдома у своєму темпі. Замовлення доставили оперативно, без затримок. Дуже раджу, якщо починаєш із нуля, як я.
Поза форумом